近年体重が増えている。食事の回数も量も昔と変わらないはずだが、運動量が減っているせいであろう。 医者から言われたこともあるが、運動して体重を２キロは減らしたい。ジムにゆくのは金もかかるし、なにより少しも面白くない。従って、出歩いて汗をもっと…
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